1. Pasta e susamit të zi (tahini i zi) është e pasur me vitaminë E, e cila mund të kompensojë ose neutralizojë akumulimin e "radikaleve të lira" në qeliza dhe të luajë rolin e anti-plakjes dhe zgjatjes së jetës.
2. Sipas hulumtimeve, pasta e susamit të zi (tahini i zi) gjithashtu ka efekt në uljen e lipideve në gjak dhe ky efekt njihet gjerësisht.
3. Tahini i zi është i pasur me biotinë, i cili mund të lehtësojë rënien e flokëve, errësimin dhe zbukurimin.
4. Tahini i zi përmban një sërë aminoacide esenciale, së bashku me vitaminën B1, dhe vitaminën E në trup, mund të nxisin metabolizmin e trupit të njeriut.
5. Pasta e susamit të zi (tahini i zi) përmban hekur dhe vitaminë E të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e anemisë dhe aktivizimin e qelizave të trurit.
6. Pjesa më e madhe e yndyrës që përmban pasta e susamit të zi është acid yndyror i pangopur, i cili ka efektin e uljes së kolesterolit.
7. shpesh hani paste susam zi dhe inteligjencës trurit, palestër fizike, zgjasin jetën, shumë të përshtatshme për punëtorët mendor për të ngrënë.
8. Lecitina në tahinin e zi gjithashtu mund të parandalojë gurët në tëmth.
9. Pasta e susamit të zi përmban shumë vaj, i cili ka një funksion të mirë të njomjes së zorrëve dhe jashtëqitjes.Është shumë i përshtatshëm për gratë shtatzëna që janë të shqetësuara nga kapsllëku, gratë pas menopauzës dhe fëmijët me zorrë dhe stomak të dobët.
10. Përveç produkteve të qumështit, burimet kryesore të kalciumit janë fasulet dhe perimet, por tahini i zi ka shumë më shumë kalcium sesa fasulet dhe perimet.Ngrënia e 10 gram tahini të zi, ose afërsisht dy lugë çaji, është e njëjta sasi kalciumi si të hani 30 gram tofu ose 140 gram lakër kineze.Fenomeni i mungesës së kalciumit tek gratë, të moshuarit dhe fëmijët në vendin tonë është më i theksuar, veçanërisht fëmijët dhe gratë para dhe pas menopauzës, shpesh të ngrënit është i dobishëm për zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve.
Koha e postimit: Shtator-23-2021